La fobia sociale o disturbo d'ansia sociale si fonda sulla paura di trovarsi in una situazione pubblica, sociale, potenzialmente umiliante, dove si è esposti al giudizio altrui.

Le persone colpite da questo disturbo molto frequente (circa il13% della popolazione mondiale) cercano di evitare le circostanze in cui devono fare qualcosa davanti agli altri, come mangiare, parlare, scrivere. Provando estremo disagio, un malessere quasi fisico, negli ambienti affollati.

Chi soffre di fobia sociale, ha paura, oltre il dovuto, di tutte quelle situazioni in cui deve essere giudicato, come fare un colloquio di lavoro, esibirsi in pubblico, ecc. Oltre alla pura e alla tensione, in certi casi si arriva a manifestazioni fisiche, arrossamento del volto, tachicardia, tremori, vomito, diarrea.

Le cause possono essere ricercate in traumi infantili, scarsa autostima, ipersensibilità al rifiuto. Anche se, la moderna psichiatria non esclude come causa concomitante la predisposizione genetica.

La fobia sociale quasi sempre non si manifesta di colpo con i suoi sintomi più estremi, talvolta, infatti, viene confusa con la timidezza (che è cosa ben diversa). Quindi spesso accade che chi ne soffre impara a conviverci, generalmente nel modo sbagliato, in pratica evitando tutte quelle situazioni sociali che innescano la paura. Accampando, per giustificare il proprio comportamento asociale, le scuse più assurde, con se stessi e con le persone che gli sono accanto.

Con il tempo, se non affrontata, l’infelicità che la fobia sociale provoca, talvolta sfocia in depressione.

Molto di frequente quando la persona colpita da fobia sociale comincia a rendersi conto che la sua vita non è normale, si trova in uno stadio già avanzato, dove i contorti meccanismi psicologici che sono stati messi in piedi per affrontare la vita, sono talmente incancreniti che la cura richiede molto più tempo.

Fortunatamente, grazie ai moderni psicofarmaci (con sempre meno effetti collaterali) e con il supporto di una psicoterapia adeguata, guarire è possibile.

Guarire dalla fobia sociale è come rinascere, per qualcuno vuol dire nascere alla vita per la prima volta.

Commenti (10)

ciao : Pietro mi considero un soggetto che soffre di fobia sociale, è una cosa molto limitativa, spero di superare la mia fobia, ciao ottobre 01, 2007 ... : mari anche io soffro di fobia sociale.. penso che questo problema debba essere più conosciuto, infatti un socialfobico può migliorare anche se ha bisogno di persone che gli stiano vicino e spesso queste non conoscono la fobia sociale, scambiandola per introversione o timidezza...chi ci è a fianco a volte mostra scarsa sensibilità e comprensione nei nostri confronti e questo sicuramente porta un socialfobico a chiudersi ancora di più.. e a non chiedere aiuto!!! ciao a tutti ... gennaio 05, 2008 ... : d il problema è non potersi impiccare solamente per non far soffrire i genitori e sentirsi in trappola febbraio 23, 2008 :) : Edoard Anch'io ci soffro parecchio, infatti non riesco mai a muovermi come si deve e la parte che più mi "danna" è la bocca, anche non avendo nulla di strano. Mi si iniziano a screpolare le labbra e bruciano un po. Quando questo giunge al picco, inizio a vedere male e offuscato, provando in tutti i modi ad allontanarmi dal luogo in cui nasce... febbraio 28, 2008 Ecco cos'è : rosario Da piccolo, sono sempre stato introverso, sensibile ai rifiuti,difetto di pronuncia,erre rutilante,scomparsi con l'età adulta,ricomparsa pesantemente con l'avvento di un ictus nel 2001,con emiparesi sx.Solo ora che ho scoperto che nome dare,ansia sociale,non so cosa fare per risolvere.Ho 61anno marzo 01, 2008 ... : Irene Mi sa che anch'io soffro di qst cosa... è nato tutto a scuola, alle superiori... ho sempre avuto paura del giudizio degli altri, di essere inadeguata e divers; da piccola ero una bambina diligente,ma alquanto introversa... Adesso sono passati un pò di anni, durante i quali mi sono sempre tenuta per me qst sorta di macigno che inizia a pesare sempre di più. Adesso faccio l'università ed ogni mattina a lezione sperimento lo stesso identico stato d'ansia che sèerimentavo in classe alle superiori. Ho paura di essere osservata,di apparire strana e sopratutto di far notare agli altri qst mio stato di agitazione... La cosa che più mi fa star male è che non riesco neppure a leggere il giornale in pubblico o un libro perchè mi sento come una tensione nel collo che mi fa tremare la testa e la stessa cosa mi capita se incrocio per caso lo sguardo di qualcuno. A volte qst problemi non mi pesano, ma poi quando per esempio ho una cena con gli amici inizio ad agitarmi e tendo sempre a tirarmi indietro per evitare certe situazioni... Tenendo tutto dentro mi sto accorgendo che pian piano mi sto quasi isolando... Sinceramente non so che fare... Vorrei ritornare normale e smettere di pensare a come mi vedono gli altri... A volte mi sembra di essere un burattino che deve comandare ogni singola parte del suo corpo... Quando parlo con le persone non so come guardarle negli occhi e spesso tendo a distogliere lo sguardo, se sono in un negozio tendo a non incrociare mai lo sguardo con gli altri e ho paura addirittura a guardare le scaffalature in alto se sono in un corridoio del supermercato con altre persone... in genere la mia spesa si risolve in un "prendi e fuggi"... E un'atra cosa che mi pesa molto è che ho paura di destabilizzare anche gli altri con il mio comportamento... Da un pò sto meditando di inizare a prendere qlc ansiolitico e forse qst e la scelta giusta... Spero che qlc possa leggere qst cose che ho scritto qui e magari aiutarmi... marzo 08, 2008 G.Claudio : Gianclaudio Ho sempre pensato che i miei comportamenti socialfobici fossero parte di me...gli altri non possono capire quello che si prova e spesso la nostra ansia ci porta ad essere ridicoli agli occhi degli altri...Gli altri occupano quasi tutto il tempo della nostra giornata...La mia ansia sociale è cresciuta pian piano,prima evitavo alcuni negozi,luoghi,ecc...poi le situazioni diventano sempre maggiori..La cosa più brutta è che per 2anni ho vissuto davvero,per la prima volta nella mia vita!Ho fatto psicoterapia e ho preso un antidepressivo:"eumitil 20"...ora dopo 2 anni sono ripionbato nella stessa situazione di prima!Non prendete questo farmaco,da solo una finta felicità!!!Ora ho una ragazza da un anno e 4 mesi,prima andavo a casa dei suoi genitori,parlavo e ridevo, ora evito sia casa sua che molte altre situazioni,o le affronto frettolosamente...e'terribile ma anche se mi alzo già stanco e tutto il giorno scoppio dentro, voglio cercare di ritrovare la vita!!!non abbattetevi, insieme possiamo farcela!G.Claudio Indirizzo e-mail protetto dal bots spam , deve abilitare Javascript per vederlo aprile 21, 2008 SocialF : Ade Ciao a tutti,sono certo di soffrire anch'io di questo disturbo perchè leggendone la definizione ho riconosciuto esattamente le situazioni che mi capitano nella quotidianità, e anche Gianclaudio e Irene hanno azzeccato in pieno (cioè non sono proprio ai tuoi livelli Irene anche se poco ci manca). Il brutto è che sono da tempo consapevole di dover fare qualcosa per guarire ma non faccio niente perchè ho vergogna ad aprirmi con i miei genitori. Molte volte sono stato sul punto di dirglielo ma poi non ne ho avuto il coraggio, chissà perchè non ce la faccio.. dopo tutto, mi dico, la socialfobia è una malattia come un altra ed ho anche una voglia incredibile di guarire e tornare a vivere perchè chi non prova non può capire che quando vivi facendoti tutte queste seghe mentali, sperando di non essere osservato, malgiudicato e cazzate varie.. è una vita incolore in cui non ti concentri mai su quello che stai facendo perchè al primo posto stanno questi pensieri e quando ti svegli la mattina vorresti dormire ancora e ancora perchè il dover affrontare il mondo ti spaventa troppo. Per questo voglio guarire!!!!!!! maggio 03, 2008 ... : lulù dovrei soffrire di ansia sociale e fobie inerenti...prendo il sereupin ma vorrei guarire del tutto...sn più di due anni ke ci sto dentro e quando arriva l'attacco mi si stringe la gola sudo freddo e comincio ad avere conati di vomito...spesso poi il tutto si kiude con una bella "vomitatina"...il brutto è ke tempo fa anke di prima mattina soffrivo da matti ...a stomaco vuoto era ancora peggio! giugno 03, 2008 paura di sembrare ridicolo o pazzo : Davide Non accade fortunatamente sempre o spesso, ma mi capita di aver paura di quel che gli altri pensano di me...svolgo una professione in cui le relazioni sociali hanno una certa importanza, mi trovo a parlare spesso a gruppi 20 persone per progetti di formazione a lungo termine in cui devi saper creare un minimo di dialogo e trasmettere conoscenze e competenze, temo costantemente che qualcuno o parte o tutti ritengano che io sia inadatto al tipo di lavoro, che non sia preparato, che abbia un non so quale problema psicologico...tuttavia, riesco a portare avanti questo fardello a testa alta per mesi e mesi...talvolta ricevo qualche complimento gratuito senza che io lo richieda, ricevo gratificazioni nello stare con gli altri e questo mi fa sentire bene e allora in parte mi ricredo...non amo lavorare sempre nello stesso posto, voglio cambiare di anno in anno, voglio lavorare sempre con gente nuova, ho paura soprattutto del rapporto coi colleghi e col dirigente, anche se devo ammettere che non poche sono le conferme datemi dalle esperienze positive...ho paura che gli altri possano vedermi in fondo per quello che sono e questa cosa mi dà fastidio perché sono un normalissimo uomo e a volte mi chiedo cosa possa esserci di interessante in me per instaurare un rapporto di amicizia o di sola cordialità dettata dalla conoscenza... giugno 05, 2008

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